Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

коуч, психолог, Терентьева

Давайте знакомиться!

Приветствую! Меня зовут Ксения Терентьева, сейчас живу в Москве, но родом из солнечного Волгограда. Совмещаю работу бизнес-тренером в O’STIN и частную практику психологом и коучем. Счастливо замужем. Наслаждаюсь жизнью. Данный блог возник из желания реализовывать свою жизненную миссию, которую я определяю как "воодушевлять людей на их пути к счастью".



Вот Вы, например, счастливы? Если нет, то, может быть, Вы найдете в моем блоге что-то полезное для Вас?! Если да, то, может быть, в комментариях к постам Вы поделитесь своими секретами счастья?! В любом случае добавляйтесь в друзья и напишите пару слов о себе в комментариях, чтобы и я могла зайти в Ваш блог и познакомиться с Вами поближе.



Collapse )

коуч, психолог, Терентьева

Характер и судьба - 2

В прошлом посте («Характер и судьба – 1») я писала о том, как характер влияет на нашу судьбу и как мы влияем на свой характер. В самом конце я также упомянула темперамент. С физиологической точки зрения темперамент - тип высшей нервной деятельности человека. Как Вы можете предположить, на тип своей высшей нервной деятельности повлиять еще сложнее, чем на характер. То есть это скорее данность, хотя некоторые смельчаки утверждают, что и он поддается медленным кропотливым изменениям.

Выделяют 4 основных темперамента, которые Г. Айзенк (один из ученых, изучавших данную тему) расположил на системе координат с двумя шкалами: Интроверсия — Экстраверсия и Стабильность — Нестабильность (нервной системы). На это картинке достаточно четко отмечены главные различия:

Collapse )
коуч, психолог, Терентьева

Мы с Тамарой ходим парой: перфекционизм и прокрастинация

К сожалению, большинство психологических терминов приобрело сегодня негативный оттенок. Какого Вам будет, если кто-то скажет, что у Вас депрессивно-маниакальная или шизоидная структура личности?! А как Вы отреагируете, если кто-то скажет: «Ну, конечно, ты как обычно морализируешь, это твоя любимая психологическая защита!»?! Предположу, что подобные ситуации, как минимум, вызовут дискомфорт…

При этом психика человека и с депрессивно-маниакальной, и шизоидной структурой личности может быть как здоровой, так и патологической. А защиты, они на то и защиты, что призваны оберегать нашу психику от стрессов и травматических переживаний, но если они продолжают функционировать в отсутствии стресса или травмы, они же могут препятствовать полноценной жизни.

Collapse )
коуч, психолог, Терентьева

Мамочка, возьми меня на ручки!

Психологическая грамотность людей сейчас, несомненно, растет, в том числе из-за этого многие понятия из области психологии уже плотно перекочевали в повседневную речь. Одно из таких понятий – это сепарация. Напомню, сепарация – это процесс отделения от родительского влияния, который продолжается у нас всю жизнь. Чем старше мы становимся (начиная, между прочим, с 6 месяцев, ведь именно тогда уже начинается постепенное научение самостоятельности), тем более независимыми, материально и психологически, мы становимся.

При этом, думаю, каждому известно ощущение, когда хочется, чтобы кто-то большой, сильный и заботливый взял Вас на ручки, обнял, укрыл от всех бед, погладил по головке и сказал, какой Вы большой молодец и, вообще, самый талантливый на свете, что Вас сильно любят, несмотря ни на что, и не дадут в обиду. Это привет из того самого раннего детства, когда мы еще не могли позаботиться о самих себе и кто-то из взрослых людей полностью обеспечивал наше выживание в этом мире.

Collapse )

коуч, психолог, Терентьева

Как заниматься самоанализом?

Этот вопрос был задан мне некоторое время назад на одной из лекций по психологии отношений, и он заставил меня глубоко задуматься. Тем, кто ходит к психологу, несомненно, проще: если не умеет заниматься самоанализом, его научат. А что делать тем, кто предпочитает самостоятельные путешествия к глубинам своей души и сомневается, как это делать правильно?!

Collapse )

коуч, психолог, Терентьева

Немного рекламы

Друзья, как я уже писала, я веду свою частную практику как коуч и психолог. Реклама – не основная цель данного блога, но, конечно же, я буду рада новым клиентам. Поэтому расскажу немного о моих услугах и себе как о специалисте.

Collapse )
коуч, психолог, Терентьева

Зачем комары

Неожиданное название для поста психолога, не правда ли? Признаюсь, мне хотелось привлечь Ваше внимание, а название «Зачем психолог?» вряд ли вызвало такой резонанс. Но прошу Вас не злиться на меня за эту маленькую уловку и дать шанс реабилитироваться ниже!

Психологические услуги набирают сегодня все большую популярность. Постепенно разрушаются мифы о том, что к психологам ходят только «больные на голову» и что мои проблемы мне и близкие помогут решить. Все больше людей задумываются об обращении к психологу, но за этой мыслью очень быстро следует другая: «Неужели я сам не справлюсь?!». И на этот вопрос есть два ответа:


И что интересно: оба эти ответа могут привести Вас к психологу!

Collapse )